ecolodges, soins et nature
Réflexologie plantaire sommeil
Objectifs : La réflexologie plantaire agit sur les zones réflexes liées au système nerveux et à l’endocrinologie. Cette séance vise à rééquilibrer le corps en stimulant les points liés au sommeil, à calmer l’activité mentale, à relâcher les tensions et à favoriser un endormissement plus naturel. Elle contribue également à améliorer la qualité du sommeil profond.
Séance de sophrologie axée sommeil
Objectifs : Cette séance combine visualisation positive, respiration guidée et relâchement musculaire. Elle permet de mettre à distance les pensées parasites du soir, d’installer un état de détente propice à l’endormissement et de reprogrammer le corps à retrouver un rythme plus naturel. Pratiquée régulièrement, elle devient un rituel bénéfique pour améliorer durablement la qualité du sommeil.
Massage relaxant corps complet
Objectifs : Ce soin enveloppant libère les tensions physiques accumulées au fil des journées, réduit le stress et favorise la production naturelle de sérotonine et de mélatonine. Le massage relaxant agit directement sur le système nerveux parasympathique, induisant un état de calme profond favorable à un sommeil réparateur.
Méditation guidée – rituel du soir
Objectifs : Cette méditation guidée en fin de journée vous accompagne dans une transition douce vers le sommeil. Grâce à une attention portée sur le souffle, les sensations corporelles et un retour à soi, elle apaise l’esprit et prépare le corps à un repos de qualité.
Parce que l’alimentation influence directement la qualité du sommeil, les repas proposés durant ce séjour sont élaborés en collaboration avec une nutritionniste. Chaque menu accompagne les objectifs du programme : favoriser l’endormissement, soutenir un sommeil profond et limiter les réveils nocturnes.
Les repas sont complets, équilibrés, préparés à partir de produits frais, locaux et de saison. Ils respectent le rythme naturel du corps, avec des plats légers en soirée pour une digestion apaisée.
En complément, une sélection d’infusions aux plantes apaisantes est proposée chaque soir, pour favoriser la détente et accompagner naturellement la transition vers le sommeil.
Tarif incluant l’hébergement, la pension complète et les soins du programme :
– À la Roulotte : 345 €/jour/pers
– Au Chalet avec jacuzzi privé : 425 €/jour/pers
💫 Tarif dégressif à partir de 2 nuits :
– 5% de réduction sur la 2ᵉ nuit
– 10% sur la 3ᵉ nuit
– 15% à partir de la 4ᵉ nuit
Celles et ceux qui souffrent d’insomnies ou de difficultés d’endormissement
Les personnes sujettes aux réveils nocturnes ou à un sommeil non réparateur
Toute personne désireuse d’améliorer naturellement la qualité de son sommeil
Celles et ceux en recherche d’une routine apaisante avant le coucher
• Un endormissement facilité et des nuits plus réparatrices
• Une meilleure gestion du stress et un apaisement global
• Des réveils plus légers, avec une énergie retrouvée
• Un retour à un cycle veille-sommeil naturel
• Des outils concrets pour prolonger les bienfaits à la maison
Le tarif journalier du programme sera ajouté à votre réservation. Après confirmation de la réservation, nous vous recontacterons pour planifier les soins du programme.
Ce programme associe soins détoxifiants, pratiques méditatives et alimentation revitalisante pour purifier en profondeur le corps, le mental et les émotions.
Vous repartirez de Bien-Hêtre plus léger·e, recentré·e et prêt·e à faire le plein d’énergie… durablement.
Ce programme de gestion du stress combine des techniques éprouvées pour vous aider à atteindre un état de relaxation profonde et de bien-être durable. En intégrant ces soins à votre routine, vous pourrez non seulement réduire votre stress quotidien, mais aussi améliorer votre santé globale et votre qualité de vie. Rejoignez-nous pour un voyage vers la détente et la sérénité.
Prenez un temps pour vous retrouver.
Un programme pour ralentir, écouter votre intériorité et rétablir l’alignement entre corps, cœur et esprit. Une rencontre essentielle avec vous-même, dans la douceur et la profondeur.
Offrez-vous une parenthèse à deux pour nourrir votre lien.
Reconnectez-vous dans un cadre naturel et bienveillant, grâce à des soins en duo, des rituels de présence et des moments de détente partagés. Une expérience intime et régénérante pour cultiver l’amour, l’écoute et la complicité.
Découvrez notre programme de guérison émotionnelle : une approche holistique pour gérer le stress et favoriser la détente. Profitez d’une séance de kinésiologie, d’un massage aux fleurs de Bach et d’une méditation guidée pour libérer les tensions et rétablir l’équilibre émotionnel. Reconnectez-vous à vous-même dans un environnement sûr et relaxant, entouré de praticiens expérimentés.
Reboostez votre énergie, votre mental et vos performances.
Un séjour puissant pour récupérer, relancer votre vitalité et aligner votre corps avec vos objectifs. Idéal pour les personnes actives, ce programme vous aide à repousser vos limites tout en préservant votre équilibre intérieur.