Découvrez notre Programme Sommeil et Repos, spécialement conçu pour favoriser un sommeil réparateur et une relaxation profonde. Ce programme comprend une séance de kinésiologie pour équilibrer les énergies, une relaxation avec des bols tibétains pour un sommeil profond, une réflexologie crânienne émotionnelle pour libérer les tensions mentales, et un flacon personnalisé de fleurs de Bach pour harmoniser les émotions.

Améliorez votre sommeil avec notre programme personnalisé

Le manque de sommeil peut gravement affecter votre vie. Notre programme de sommeil vous aide à surmonter l’insomnie, le stress, le deuil ou la ménopause. Profitez de soins relaxants, techniques cognitives, massages et thérapies holistiques pour améliorer votre sommeil.

Les soins du programme sommeil et repos

Séance de Kinésiologie avec Xavier Pedan
En rééquilibrant le corps et l’esprit, la kinésiologie favorise une relaxation profonde, réduit les tensions et améliore la qualité du sommeil. Vous vous sentirez revitalisé et prêt à affronter vos journées avec une nouvelle énergie.

Massage Bol Tibétain sommeil profond
Ce massage unique utilise les vibrations sonores des bols tibétains pour apaiser et détendre le corps et l’esprit. Il induit un état de relaxation profonde, facilitant l’endormissement et améliorant la qualité du sommeil.

Réflexologie Crânienne Émotionnelle
Cette technique de massage cible les points réflexes du crâne pour libérer les tensions émotionnelles et physiques. Elle soulage le stress, améliore la circulation et favorise un sommeil réparateur, vous permettant de vous réveiller frais et dispos.

Flacon Personnalisé de Fleurs de Bach
Un remède floral personnalisé pour équilibrer les émotions. Préparé spécialement pour vous par Laetitia, ce flacon aide à réduire l’anxiété et à apaiser l’esprit, créant un environnement propice à un sommeil paisible et réparateur.

Besoin de repos : manque de sommeil passager vs. troubles du sommeil

Le besoin de repos peut varier considérablement en fonction des causes sous-jacentes. Un manque de sommeil “passager” est souvent lié à des situations ponctuelles telles que l’arrivée d’un bébé, la gestion d’enfants en bas âge ou un événement stressant temporaire. Dans ces cas, un cadre favorable au repos, et des soins relaxants suffisent généralement à rétablir l’équilibre et à récupérer l’énergie qui vous ont fait défaut.

En revanche, les troubles du sommeil nécessitent une approche différente. Ces troubles perturbent régulièrement le cycle du sommeil et peuvent avoir des répercussions significatives sur la santé physique et mentale. Le repos dans ce contexte doit être accompagné de traitements spécifiques, comme des thérapies comportementales, des changements dans l’hygiène de vie, voire des interventions médicales, pour améliorer la qualité et la quantité de sommeil sur le long terme.

Tarif programme Sommeil et Repos

Tarif journalier programme de soins : 150€/personne

Hébergement

Pour que vous restiez libre de choisir l’écolodge de votre choix pendant votre séjour, le tarif de ce programme n’inclut pas l’hébergement. Pour la réservation, choisissez d’abord un écolodge pour la date souhaitée, le régime (petit-déjeuner demi pension ou pension complète) puis ajoutez le programme sommeil et repos.

Bonus

  • Tisane du Soir offerte
  • Séjour de 3 nuits ou plus : Audio de méditation guidée offert pour vous accompagner après votre séjour.
  • Séjour de 7 nuits : Accompagnement de 3 mois offert. Un suivi humain de qualité avec des sessions mensuelles téléphoniques ou en visioconférence après votre séjour.

Durée de séjour recommandée

Pour le programme sommeil et repos, nous vous suggérons :

  • 3 nuits pour récupérer d’une fatigue passagère.
  • 1 semaine minimum pour les troubles du sommeil.

Programme de soins selon la durée du séjour

Les soins inclus dans le programme sont journaliers. Quelle que soit la durée de votre séjour, le nombre de soins quotidiens reste constant, mais les séances de kinésiologie deviennent plus approfondies. Les massages peuvent également être ajustés en fonction de l’évolution de vos besoins, garantissant une expérience personnalisée et optimale pour renforcer les bénéfices thérapeutiques.

Notre programme de sommeil et repos est conçu pour aider les personnes dans les deux cas. Grâce à une prestation sur mesure, nous offrons des soins adaptés à chaque situation, que ce soit pour récupérer après un manque de sommeil passager ou pour traiter des troubles du sommeil plus profonds. Nos techniques variées et personnalisées garantissent une amélioration significative de la qualité du sommeil et du bien-être général.

Contactez-nous dès aujourd’hui pour en savoir plus et réserver notre programme sommeil et repos. Votre corps et votre esprit vous remercieront.

Bon à savoir
Espace soins
Espace Soin : massages et soins énergétiques - sur rendez-vous
Massages et soins énergétiques

L' espace soin est situé face au grand portail de l'entrée. 

Nous vous remercions d'arriver quelques minutes avant l'heure de votre soin. 

Selon la météo vous pouvez attendre que l'on vienne vous chercher sur la petite terrasse ou dans la salle d'attente.

+Envie de plus de massages ?

Consultez notre carte des soins. Vous pouvez les ajouter à votre réservation afin que nous réservions un créneau horaire dans le programme de votre séjour. Vous pouvez aussi attendre d'être sur place (créneau non garanti).

Voir la carte des soins
Espace sauna
Espace Sauna
Sauna et douche énergisante

L' espace sauna est situé sur la gauche dans la petite montée vers les ecolodges.

Pour l'utiliser merci de réserver un créneau. (30€ la séance pour 1 à 3 personnes sauf si inclus dans votre formule de séjour).

Il peut accueillir jusqu'à 3 personnes.

La durée recommandée est de 25 minutes. Sur place vous trouverez de quoi vous hydrater.

Après le sauna, nous vous recommandons la douche froide énergisante en terrasse.

Pourquoi une séance de sauna ?
Programme avec hébergement
Choisissez votre ecolodge

Commencez par choisir votre ecolodge, puis ajouter le programme bien-être souhaité. 

Pour une personne seule ou un couple nous vous recommandons la roulotte de Fichous ou le chalet Bien-Hêtre si vous souhaitez profiter du jacuzzi privatif.

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Programme sommeil et repos

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Harmonie du couple

Et si vous preniez soin de votre couple ?Découvrez notre programme Harmonie du Couple pour revitaliser votre relation. Profitez d’un massage duo, de kinésiologie, de méditation et de sauna avec chromothérapie pour renforcer votre lien émotionnel et retrouver l’harmonie.

Guérison émotionnelle

Découvrez notre programme de guérison émotionnelle : une approche holistique pour gérer le stress et favoriser la détente. Profitez d’une séance de kinésiologie, d’un massage aux fleurs de Bach et d’une méditation guidée pour libérer les tensions et rétablir l’équilibre émotionnel. Reconnectez-vous à vous-même dans un environnement sûr et relaxant, entouré de praticiens expérimentés.

Gestion du stress

Ce programme de gestion du stress combine des techniques éprouvées pour vous aider à atteindre un état de relaxation profonde et de bien-être durable. En intégrant ces soins à votre routine, vous pourrez non seulement réduire votre stress quotidien, mais aussi améliorer votre santé globale et votre qualité de vie. Rejoignez-nous pour un voyage vers la détente et la sérénité.

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