Sommeil et repos

Améliorez votre sommeil avec notre programme personnalisé

Le manque de sommeil peut gravement affecter votre vie. Notre programme de sommeil vous aide à surmonter l’insomnie, le stress, le deuil ou la ménopause. Profitez de soins relaxants, techniques cognitives, massages et thérapies holistiques pour améliorer votre sommeil.

Les soins du programme sommeil et repos

Séance de Kinésiologie avec Xavier Pedan
En rééquilibrant le corps et l’esprit, la kinésiologie favorise une relaxation profonde, réduit les tensions et améliore la qualité du sommeil. Vous vous sentirez revitalisé et prêt à affronter vos journées avec une nouvelle énergie.

Massage Bol Tibétain sommeil profond
Ce massage unique utilise les vibrations sonores des bols tibétains pour apaiser et détendre le corps et l’esprit. Il induit un état de relaxation profonde, facilitant l’endormissement et améliorant la qualité du sommeil.

Réflexologie Crânienne Émotionnelle
Cette technique de massage cible les points réflexes du crâne pour libérer les tensions émotionnelles et physiques. Elle soulage le stress, améliore la circulation et favorise un sommeil réparateur, vous permettant de vous réveiller frais et dispos.

Flacon Personnalisé de Fleurs de Bach
Un remède floral personnalisé pour équilibrer les émotions. Préparé spécialement pour vous par Laetitia, ce flacon aide à réduire l’anxiété et à apaiser l’esprit, créant un environnement propice à un sommeil paisible et réparateur.

Besoin de repos : manque de sommeil passager vs. troubles du sommeil

Le besoin de repos peut varier considérablement en fonction des causes sous-jacentes. Un manque de sommeil “passager” est souvent lié à des situations ponctuelles telles que l’arrivée d’un bébé, la gestion d’enfants en bas âge ou un événement stressant temporaire. Dans ces cas, un cadre favorable au repos, et des soins relaxants suffisent généralement à rétablir l’équilibre et à récupérer l’énergie qui vous ont fait défaut.

En revanche, les troubles du sommeil nécessitent une approche différente. Ces troubles perturbent régulièrement le cycle du sommeil et peuvent avoir des répercussions significatives sur la santé physique et mentale. Le repos dans ce contexte doit être accompagné de traitements spécifiques, comme des thérapies comportementales, des changements dans l’hygiène de vie, voire des interventions médicales, pour améliorer la qualité et la quantité de sommeil sur le long terme.

Durée de séjour recommandée

Pour le programme sommeil et repos, nous vous suggérons :

• 3 nuits pour récupérer d’une fatigue passagère.
• 1 semaine minimum pour les troubles du sommeil.

Programme de soins selon la durée du séjour

Les soins inclus dans le programme sont journaliers. Quelle que soit la durée de votre séjour, le nombre de soins quotidiens reste constant, mais les séances de kinésiologie deviennent plus approfondies. Les massages peuvent également être ajustés en fonction de l’évolution de vos besoins, garantissant une expérience personnalisée et optimale pour renforcer les bénéfices thérapeutiques.

Notre programme de sommeil et repos est conçu pour aider les personnes dans les deux cas. Grâce à une prestation sur mesure, nous offrons des soins adaptés à chaque situation, que ce soit pour récupérer après un manque de sommeil passager ou pour traiter des troubles du sommeil plus profonds. Nos techniques variées et personnalisées garantissent une amélioration significative de la qualité du sommeil et du bien-être général.

Contactez-nous dès aujourd’hui pour en savoir plus et réserver notre programme sommeil et repos. Votre corps et votre esprit vous remercieront.