Un rituel bien-être entre chaleur profonde et fraîcheur vivifiante
Plongé dans un écrin de verdure, l’espace sauna de Bien-Hêtre allie bois naturel, lumière apaisante et bienfaits profonds. Ici, chaque détail invite à ralentir, relâcher les tensions et renouer avec une sensation de bien-être global.
Le sauna infrarouge : une chaleur enveloppante
Contrairement aux saunas traditionnels, le sauna infrarouge diffuse une chaleur douce qui pénètre en profondeur. Vous transpirez sans l’effet étouffant des hautes températures, ce qui le rend accessible à tous.
Les bienfaits ressentis :
- Détente musculaire et apaisement des tensions
- Élimination des toxines par la transpiration
- Amélioration de la circulation sanguine
- Moment de calme pour relâcher le mental
Conseil : Installez-vous confortablement, respirez profondément et laissez la chaleur faire son œuvre pendant 20 à 30 minutes.
La douche contrastée : un réveil en douceur
Après la chaleur du sauna, place à la fraîcheur vivifiante de la douche contrastée. L’alternance chaud-froid stimule votre organisme, tonifie votre peau et booste votre énergie.
Cette sensation peut surprendre au début, mais elle procure rapidement un sentiment de légèreté et de vitalité. Un vrai coup de fouet naturel !
Le coin hydratation : prolongez l'instant
Votre rituel bien-être se termine en douceur dans notre espace détente. Enveloppé(e) dans un peignoir moelleux, prenez le temps de vous réhydrater avec une tisane chaude ou une eau fraîche naturellement aromatisée.
Ce moment de transition est essentiel : il permet à votre organisme de retrouver son équilibre et à votre esprit de savourer pleinement les bienfaits du soin.
Prêt(e) à vous ressourcer ?
Les bienfaits du sauna infrarouge
Lâcher-prise
Détente musculaire et articulaire
Élan vital
Amélioration de la circulation sanguine
Bouclier naturel
Stimulation du système immunitaire
Purification
Élimination des toxines
Clarté intérieure
Apaisement mental et récupération profonde
Informations complémentaires
Privatisation systématique, sur créneau réservé
Séance d’environ 1h : sauna, douche, temps de repos
Inclus dans nos programmes bien-être ou en option à la carte
Accessible en solo ou en duo