Un temps pour soi après l’effort
Vous vous donnez à fond dans votre pratique sportive ? Votre corps mérite une vraie pause récupération. Cette escapade combine des soins ciblés et des équipements pensés pour la détente musculaire profonde.
Escapade Récup’ à la roulotte
620€ en duo•410€ en solo
Votre programme
Offrez à votre corps la récupération qu’il mérite après l’effort. Un programme complet pensé pour les sportifs en quête de régénération profonde.
JOUR 1 • Jour 1 · Arrivée à partir de 16h
🗝️ Accueil et Installation
Installez-vous en douceur dans votre nid douillet la Roulotte de Fichous, un cocon pour ralentir le temps.
Jour 1 · 16h30
Séance de pressothérapie
Un drainage lymphatique mécanique doux et enveloppant pour relancer la circulation et libérer les jambes lourdes. Une étape essentielle pour préparer votre corps à une récupération en profondeur. Les bottes JOLT™ utilisent 6 chambres à air avec la technologie « Soft Flow » pour une compression à 360° sans angle mort. Avec une puissance allant jusqu'à 260 mmHg, le traitement agit en profondeur sur toute la longueur de vos jambes, des pieds jusqu'en haut des cuisses. Votre séance est entièrement personnalisée grâce à 6 programmes de massage intelligents adaptés à vos besoins : détente, récupération profonde, drainage intensif ou séance rapide.
Jour 1 · 18h
Sauna et douche contrastée
30 minutes de chaleur douce et pénétrante dans notre sauna infrarouge PureWave. La lumière infrarouge chauffe directement le corps, relaxe les fibres musculaires et prolonge l'effet drainant initié par la pressothérapie. Accompagnée d'une harmonisation par les couleurs (chromothérapie) et suivie d'une douche contrastée, cette parenthèse favorise l'élimination des toxines tout en apaisant le système nerveux. Un moment de détente absolue où le corps se dépose.
Jour 1 · 19h30
19h30 - Panier repas (en option - 25€/pers)
Livré dans votre écolodge, ce panier végétarien préparé avec amour à base de produits locaux et de saison vous laisse toute liberté : savourez-le quand vous le souhaitez, dans votre cocon ou sur votre terrasse. Votre écolodge est équipé d'une kitchenette si vous préférez composer votre repas en autonomie.
En libre accès
Bain nordique privatif
Immergez-vous dans votre bain nordique à l'orée du bois, quand bon vous semble. L'eau chaude enveloppe vos muscles fatigués tandis que vous contemplez la nature environnante. Ce moment de flottaison apaise les courbatures, détend le corps en profondeur et offre une parenthèse de pure sérénité. Une bulle de chaleur bienfaisante, accessible tout au long de votre séjour, pour récupérer à votre rythme.
Jour 2 · 8h30
Panier petit-déjeuner
Fait maison, notre panier petit-déjeuner est livré dans votre écolodge pour commencer la journée en douceur.
Jour 2 · 9h
Massage Deep Tissue
Prodigué par Laetitia, ce massage profond cible les tensions musculaires installées, dénoue les nœuds et redonne souplesse et mobilité aux tissus. La pression s'adapte à vos besoins et à vos zones de tension. Après le drainage et la détente du sauna, vos muscles sont réceptifs : le massage peut agir en profondeur pour libérer ce qui résiste et restaurer une fluidité de mouvement.
Kinésiologie du sport
Xavier vous accompagne dans un rééquilibrage énergétique global, spécifiquement pensé pour les sportifs. Par des tests musculaires doux, il identifie les blocages, les déséquilibres et travaille à optimiser votre potentiel physique et mental. Cette séance finalise votre récupération en harmonisant corps et esprit, pour repartir aligné et prêt à vous redéployer dans votre pratique.
JOUR 2 • Au plus tard 12h00
Départ
C'est l'heure de quitter votre cocon en emportant avec vous tous les bienfaits de votre séjour.
Vos prestations incluses
Chaque soin est pensé pour votre bien-être global
Late check-out
Pour prolonger la douceur de votre séjourPas envie de vous presser le matin du départ ? Avec l’option late check-out, profitez de votre écolodge jusqu’à…
Séance de sauna infrarouge
Savourez un moment de détente et de bien-être avec une séance de sauna infrarouge. Idéale en fin d'après-midi, cette séance de 30 minutes vous permet…
Kinésiologie du sport
Optimisez vos performances, libérez votre potentiel. Utilisée par de nombreux sportifs de haut niveau, la kinésiologie sportive vous aide à progresser durablement, sans vous blesser. Elle agit sur le stress, la concentration, la motivation et les blocages corporels ou mentaux. Que vous soyez athlète ou amateur passionné, elle vous accompagne pour : • Prévenir les blessures et favoriser la récupération • Booster vos performances physiques et mentales • Gérer le stress de la compétition • Renforcer les schémas positifs qui mènent à la réussite • Retrouver vitalité et fluidité dans le mouvement
Massage deep tissue
Le massage deep tissue est une technique de massage lente et profonde venant des Etats- Unis. Cette technique permet de soulager les douleurs musculaires du dos et des jambes et de rendre les muscles plus souples et plus élastiques. Le massage Deep Tissue permet une meilleure adhérence avec les tissus, et un travail de relâchement au niveau des fascias ce qui donne plus d’espace au muscle, lui permettant ainsi de se relâcher plus aisément. Durée effective massage : 1 heure.
Séance Pressothérapie JOLT™ Boots
Soulage les jambes lourdes et gonflées, élimine la rétention d'eau, favorise le drainage lymphatique et la circulation sanguine, atténue la cellulite et aide à la récupération musculaire. Les bottes JOLT™ utilisent 6 chambres à air pour un massage par compression progressive de vos pieds jusqu'en haut des cuisses. 6 programmes personnalisables selon vos besoins : détente, récupération profonde ou drainage intensif.
Pour le bon déroulement de votre soin, nous vous remercions de bien vouloir arriver à l’heure prévue. Tout retard pourrait écourter votre séance afin de ne pas impacter les rendez-vous suivants.
✨ Également inclus
Set de courtoisie boissons chaudes (thé, infusion, café)
Linge de maison fourni (serviettes, peignoirs)
Votre ecolodge pour ce séjour
Quand récupération rime avec ressourcement.
La roulotte de Fichous et son bain nordique privatif : un espace de récupération optimal où chaleur enveloppante et tranquillité absolue accompagnent la régénération de votre corps.
Vos hôtes bienveillants
Laetitia & Xavier Pedan
Amoureux du vivant et de la nature, nous sommes les gardiens de Bien-Hêtre depuis 2019.
Laetitia, massothérapeute formée en thalassothérapie, massages énergétiques et Fleurs de Bach, vous accompagne avec douceur vers un équilibre physique et émotionnel. Xavier, kinésiologue et paysagiste, allie sa connaissance du corps à une connexion profonde avec la nature pour vous guider vers le mieux-être.
Ensemble, nous avons à cœur de vous offrir une parenthèse ressourçante où chaque détail est pensé pour votre bien-être, dans une approche humaine et authentique.
Prêt à vous ressourcer ?
Réservez votre escapade et offrez-vous une parenthèse de bien-être inoubliable
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Peut-on ajouter des soins personnalisés ?
Absolument ! pensez seulement à les reserver à l'avance pour vous assurer que nous pourrons le caler dans notre agenda de soins.
Est-ce adapté à un anniversaire / cadeau ?
Toutes nos escapades sont un cadeau parfait en toute occasion. Retrouvez-les en carte cadeau et carte cadeau électronique pour un envoi par mail ou à imprimer.
Est-ce que le linge est fourni ?
Oui. Vous n'avez besoin de rien apporter. Il y aura les draps, serviettes, peignoirs et un torchon pour la cuisine.
Les animaux sont ils acceptés ?
Non. Nos amis les bêtes ne sont pas admis dans nos ecolodges.
Les animaux sont ils acceptés ?
Non. Nos amis les bêtes ne sont pas admis dans nos ecolodges.
Y a t'il du WIFI dans les ecolodges ?
Non. Le wifi est disponible gratuitement dans le jardin à proximité du chalet de soins. Il n’est pas accessible dans les écolodges, afin de préserver un véritable espace de déconnexion. Ici, on privilégie la détente, le repos et la pleine présence. L’occasion parfaite de ralentir et de savourer l’instant présent.