Relâcher les Tensions, Retrouver le Calme Intérieur
Des soins corporels personnalisés, pensés pour répondre à vos besoins du moment et soutenir votre équilibre global. Chaque séance est une invitation à relâcher les tensions, à éveiller les sens et à renouer avec une sensation de bien-être profond.
Une séance par jour pour relâcher les tensions, éliminer les toxines et stimuler la vitalité grâce à l’alternance chaleur douce et fraîcheur vivifiante.
• Séance de kinésiologie • Méditation guidée • Exercices de cohérence cardiaque • Marche méditative
Nous vous invitons à prendre soin de vous jusque dans les détails : chaque jour, des eaux aromatisées et/ou infusions aux vertus apaisantes (verveine, lavande, agrumes…) vous accompagnent avant ou après vos soins, pour prolonger l’effet de détente et soutenir l’harmonie intérieure.
Le détail horaire des soins vous sera transmis quelques jours avant votre arrivée.
Jour 1 – Accueil & Recentrage
Dès votre arrivée, un bilan ouvre l’espace du séjour : vous déposez vos tensions, exprimez vos attentes et définissez vos objectifs.
La journée se poursuit avec une première séance de cohérence cardiaque et un massage aux Fleurs de Bach, véritable soin émotionnel qui rééquilibre et apaise.
En autonomie : une méditation guidée d’ancrage, la mise en place de votre cahier d’intention, ainsi qu’un temps de sauna & douche contrastée pour relâcher le corps et l’esprit.
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Jour 2 – Lâcher-prise & Vitalité
La journée commence avec une séance de kinésiologie, qui libère les blocages physiques et émotionnels. Puis, une séance de réflexologie dénoue les tensions et stimule la circulation de l’énergie vitale.
En autonomie : une marche méditative pour vous reconnecter au moment présent, un exercice de sylvothérapie pour puiser force et stabilité auprès des arbres, une nouvelle pratique de cohérence cardiaque, et un passage au sauna pour clore la journée avec vitalité et légèreté.
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Jour 3 – Équilibre & Harmonie
Le matin, un massage Chi Nei Tsang agit en profondeur sur le ventre, centre des émotions, pour apaiser le stress et libérer la respiration. Puis un soin énergétique signature harmonise le corps et l’esprit, favorisant un réalignement intérieur.
En autonomie : une méditation guidée apaisante, la poursuite de votre pratique de cohérence cardiaque, un temps d’écriture dans le cahier d’intention, et une séance de sauna & douche contrastée pour prolonger le relâchement.
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Jour 4 – Ancrage & Nouveau départ
La dernière journée est dédiée à l’intégration. Une séance de réflexologie plantaire apporte un ancrage profond et consolide les bienfaits du séjour.
Un bilan de fin de programme vous permet ensuite de faire le point sur vos ressentis, de mesurer les transformations vécues et de repartir avec des conseils personnalisés pour prolonger l’apaisement retrouvé.
En autonomie : une méditation guidée de clôture, une ultime pratique de cohérence cardiaque, et un dernier passage au sauna & douche contrastée pour ancrer l’énergie positive avant le retour.
Le prix du programme est calculé par personne participante. L'hébergement s'ajoute selon votre choix d'écolodge pour la durée du séjour.
Tarifs indicatifs. La réservation est confirmée après échange avec notre équipe.
Envoyez-nous votre demande — nous vous recontactons sous 24h pour confirmer les disponibilités et organiser votre séjour.