À la croisée des besoins modernes en énergie, immunité et nutrition naturelle, la spiruline s’impose comme un super-aliment incontournable. Riche en protéines, en fer, en vitamines et en antioxydants, cette micro-algue aux mille vertus séduit de plus en plus celles et ceux qui souhaitent prendre soin de leur santé au naturel.
Pourquoi un tel engouement pour la spiruline ?
La spiruline est l’un des aliments les plus complets que la nature ait à offrir. Sa concentration exceptionnelle en nutriments en fait une alliée précieuse en période de fatigue, de changement de saison, ou pour soutenir une alimentation végétale. Elle est également appréciée des sportifs pour sa capacité à soutenir la récupération musculaire et à renforcer l’endurance.
Sans additif, facilement assimilable et naturellement cultivée, elle répond à un besoin croissant de consommer des produits simples, locaux et respectueux de l’environnement.
Spirup, un producteur local engagé de spiruline à Buros (64)
Chez Bien-Hêtre, nous avons choisi de faire confiance à Spirup, producteur local de spiruline, installé à quelques kilomètres de chez nous. Leur méthode de culture artisanale, respectueuse de l’environnement, garantit une spiruline pure, sans additifs ni agents de conservation. Séchée à basse température, leur spiruline conserve toutes ses propriétés nutritionnelles.
En valorisant une production locale et responsable, nous soutenons un mode de consommation plus conscient, et nous proposons à nos visiteurs un super-aliment d’une qualité irréprochable.
Comment intégrer la spiruline à votre quotidien ?
En paillettes ou en comprimés, la spiruline peut facilement s’ajouter à une routine bien-être. On la saupoudre dans un smoothie, un jus frais, une salade, ou on l’intègre à une cure de fond sur quelques semaines.
- En cure saisonnière pour renforcer l’immunité
- Pour retrouver de l’énergie après un épisode de fatigue ou une convalescence
- En accompagnement d’un rééquilibrage alimentaire ou d’une détox
- Pour soutenir l’organisme en période de stress ou de surmenage
3 recettes simples pour profiter de la spiruline au quotidien
1. Smoothie vert vitalité
- 1 banane mûre
- 1/2 pomme verte
- 1 poignée d’épinards frais
- 200 ml d’eau de coco ou d’eau filtrée
- 1/2 cuillère à café de spiruline en poudre ou 1 cuillère à café de paillettes
Mixez le tout pour un shot d’énergie verte, parfait en début de journée !
2. Tartinade apéritive à la spiruline
- 100 g de pois chiches cuits
- 1 cuillère à soupe de purée de sésame (tahini)
- Jus d’un demi-citron
- 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
- 1/2 gousse d’ail
- 1/2 cuillère à café de spiruline
Mixez tous les ingrédients pour une tartinade originale, à déguster sur des crackers ou des légumes croquants.
3. Bowl detox après une séance bien-être
- Quinoa ou riz complet
- Légumes de saison rôtis (patate douce, courgette, carotte)
- Quelques feuilles de mâche ou jeunes pousses
- 1 cuillère à café de spiruline saupoudrée au moment de servir
Un repas complet, reminéralisant et délicieux pour prolonger les bienfaits d’un massage, d’un sauna ou d’un moment de relaxation !
Un concentré de nature à découvrir chez Bien-Hêtre
Intégrée à notre programme Détox & Vitalité, la spiruline de Spirup est une précieuse alliée de votre mieux-être. Elle est également disponible à la vente en ligne sur le site de notre partenaire : www.spirup.fr/boutique-en-ligne-spiruline-artisanale-francaise
Venez découvrir ce super-aliment dans un cadre naturel et inspirant, et faites le plein de vitalité en conscience avec le programme detox et vitalité Bien-Hêtre ecolodges soins et nature..
