Massages bien-etre avec Laetitia Pedan
Des rituels de detente pour liberer les tensions, reequilibrer l'energie et favoriser une reconnexion profonde corps-esprit. Chaque seance est adaptee a votre etat du moment.
Une approche intuitive et sur mesure
Laetitia adapte chaque seance a ce que votre corps exprime ce jour-la -- rythme, pression, technique. Formee a de nombreuses techniques et aux Fleurs de Bach, elle integre une dimension emotionnelle dans son travail pour des soins qui touchent aussi la ou les mots ne vont pas.
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Massage duo et thé gourmand
Massage de détente réalisé en simultané pour deux personnes, suivi d’un temps calme autour d’un thé gourmand. Quatre variantes possibles selon les besoins : Fleurs de Bach, massage à la bougie, aux pierres chaudes ou sonore aux bols tibétains. Durée massage 1h
Durée: 01:30
Prix: 135 €
Massage émotionnel aux fleurs de Bach
Massage émotionnel associant un toucher doux à l’utilisation personnalisée des Fleurs de Bach pour apaiser les émotions, relâcher les tensions et favoriser un rééquilibrage émotionnel en profondeur. Durée effective du massage 1h.
Durée: 01:00
Prix: 70 €
Massage émotionnel enfant aux fleurs de Bach
Le massage émotionnel enfant aux fleurs de Bach permet de les aider dans toutes les étapes de leur vie, pour chaque période de croissance, les aider à surmonter toutes les épreuves difficiles, surmonter leurs peurs ou encore les aider à développer la confiance dont ils ont besoin. L’utilisation des Fleurs de Bach est très efficace sur les enfants. Sans risques, ni effets secondaires indésirables.
Durée: 00:30
Prix: 30 €
Massage future maman
Massage spécialement adapté à la grossesse, visant à soulager les tensions, favoriser la détente et améliorer le confort corporel. Soin doux et enveloppant, respectueux du rythme et des besoins de la future maman.
Durée: 01:00
Prix: 70 €
Massage cocooning aux pierres chaudes
Massage cocooning utilisant la chaleur des pierres volcaniques pour relâcher les tensions, apaiser le stress et favoriser une détente profonde. Soin enveloppant procurant une sensation de confort et de relâchement global. Durée effective massage 1h
Durée: 01:00
Prix: 70 €
Massage sensoriel à la bougie
Massage sensoriel réalisé avec une cire végétale fondue en huile tiède, favorisant la détente, l’apaisement et une sensation de chaleur douce et enveloppante tout en nourrissant la peau. Durée effective massage : 1 heure
Durée: 01:00
Prix: 70 €
Massage aux bols kansu
Outre les vertus thérapeutiques que procurent les manœuvres manuelles du massage aux bols kansu, les métaux jouent aussi un rôle curatif. Ce massage favorise la circulation de l'énergie vitale dans le corps. Le cuivre absorbe l'excès de chaleur produit par le corps. Le zinc agit sur les muscles. Le bronze fait office de catalyseur entre ces 2 métaux.
Durée: 01:00
Prix: 80 €
Massage élixir Farfalla
Massage aromatique et énergétique utilisant les élixirs Farfalla associant huile de jojoba bio, macération de pierres précieuses et huiles essentielles pour favoriser détente, équilibre émotionnel et bien-être global. Durée : 1h
Durée: 01:00
Prix: 70 €
Massage ayurvédique
Modelage de détente, qui améliore la circulation d’énergie, favorise la relaxation musculaire et procure une sensation de calme et de sérénité. Le massage ayurvédique a été conçu par un médecin indien appelé Swami Yoga-Anand Bharati. Il s'inspire de l'Ayurveda ou « science de la vie » (ou encore « science de la longévité ») et du massage traditionnel indien. Le principe du massage est basé sur l'équilibre entre l'air (le Vat désignant les hormones et les nerfs), l'eau (le Kaph désignant tout ce qui est liquide dans le corps) et le feu (le Pitt désignant les organes digestifs et les enzymes.
Durée: 01:00
Prix: 70 €
Massage head neck shoulders
Le massage head neck shoulders (tête cou épaules) est un massage avec acupression pour dénouer les tensions liées aux mauvaises postures. Durée effective massage : 1 heure
Durée: 01:00
Prix: 70 €
Massage deep tissue
Le massage deep tissue est une technique de massage lente et profonde venant des Etats- Unis. Cette technique permet de soulager les douleurs musculaires du dos et des jambes et de rendre les muscles plus souples et plus élastiques. Le massage Deep Tissue permet une meilleure adhérence avec les tissus, et un travail de relâchement au niveau des fascias ce qui donne plus d’espace au muscle, lui permettant ainsi de se relâcher plus aisément. Durée effective massage : 1 heure.
Durée: 01:00
Prix: 70 €
Massage drainant
Le massage drainant conduit à une amélioration immédiate de la circulation lymphatique pour une sensation de légèreté au niveau des jambes. Il permet de lutter contre la cellulite du fait de l' élimination de la rétention d'eau et a un effet positif sur le système immunitaire de part l' élimination des toxines qu'il engendre. *Egalement proposé en cure de 5 à 10 soins, pour une action à très long terme sur les problèmes circulatoires.
Durée: 01:00
Prix: 55 €
Séance réflexologie plantaire aux fleurs de Bach
La réflexologie plantaire et les fleurs de Bach, sont deux méthodes complémentaires qui créent une excellente synergie. La première harmonise le corps et la seconde équilibre en douceur les émotions. Elles tendent toutes deux à soulager la douleur, à apaiser les tensions et à rétablir l’équilibre physique et émotionnel propre à chacun.
Durée: 01:00
Prix: 70 €
Réflexologie plantaire et détente du dos
Reflexologie plantaire et détente du dos : la première harmonise le corps et la seconde équilibre en douceur les émotions. Elles tendent toutes deux à soulager la douleur, à apaiser les tensions et à rétablir l'équilibre physique et émotionnel propre à chacun. Dans ce soin, vous bénéficiez d'une séance de réflexologie ainsi qu'un massage détente du dos avec une huile dans laquelle est incorporée la fleur de Bach de votre émotion du moment.
Durée: 01:30
Prix: 90 €
Massage sonore aux bols tibétains
Voyage vibratoire vers l’harmonie intérieure. Ce soin utilise les vibrations profondes des bols tibétains pour rétablir l’équilibre énergétique du corps et apaiser le mental. Les sons enveloppants et les ondes vibratoires agissent en douceur au cœur des cellules, relâchant les tensions physiques et émotionnelles. Un moment de reconnexion à soi, propice à la relaxation profonde et à l’harmonie corps-esprit.
Durée: 01:00
Prix: 70 €
Séance Pressothérapie JOLT™ Boots
Soulage les jambes lourdes et gonflées, élimine la rétention d'eau, favorise le drainage lymphatique et la circulation sanguine, atténue la cellulite et aide à la récupération musculaire. Les bottes JOLT™ utilisent 6 chambres à air pour un massage par compression progressive de vos pieds jusqu'en haut des cuisses. 6 programmes personnalisables selon vos besoins : détente, récupération profonde ou drainage intensif. Durée séance 1h
Durée: 01:30
Prix: 60 €
Séance combinée pressothérapie et massage crânien
Pressothérapie bottes joli pour alléger les jambes et relancer la circulation. En simultané, massage crânien pour dénouer les tensions et apaiser le mental. Idéal contre les jambes lourdes, fatigue et stress. Durée soin 1h
Durée: 01:30
Prix: 80 €
Tuina minceur
Drainant, tonifiant, rééquilibrant. Le massage Détox Tui Na permet de purifier le corps. Les techniques de Tui Na permettent de relâcher les tensions corporelles. Ensuite, les méridiens jouant un rôle dans la digestion sont stimulés (estomac, gros intestin, vésicule biliaire, foie, rate et intestin grêle). Idéal pour : • Réduire la cellulite et la rétention d’eau. • Affiner et tonifier la silhouette. • Améliorer la souplesse de la peau. • Stimuler le métabolisme et relancer le transit. Durée : 1h
Durée: 01:30
Prix: 80 €
Chi Nei Tsang
Libérer le ventre, alléger le corps et l’esprit Issu de la tradition taoïste, ce massage abdominal agit en profondeur sur les organes internes. Par des gestes précis et une respiration consciente, il aide à détoxifier le corps, apaiser les tensions viscérales et digérer les émotions enfouies. En rétablissant la circulation énergétique au centre du corps, le Chi Nei Tsang soutient les fonctions vitales et stimule les capacités d’auto-guérison, pour un mieux-être global, physique et émotionnel. Durée du massage : 1h15
Durée: 01:30
Prix: 110 €
Massage cocooning aux pierres chaudes
Massage cocooning utilisant la chaleur des pierres volcaniques pour relâcher les tensions, apaiser le stress et favoriser une détente profonde. Soin enveloppant procurant une sensation de confort et de relâchement global. Durée effective massage 1h
Durée: 01:00
Prix: 70 €
Massage sensoriel à la bougie
Massage sensoriel réalisé avec une cire végétale fondue en huile tiède, favorisant la détente, l’apaisement et une sensation de chaleur douce et enveloppante tout en nourrissant la peau. Durée effective massage : 1 heure
Durée: 01:00
Prix: 70 €
Massage émotionnel aux fleurs de Bach
Massage émotionnel associant un toucher doux à l’utilisation personnalisée des Fleurs de Bach pour apaiser les émotions, relâcher les tensions et favoriser un rééquilibrage émotionnel en profondeur. Durée effective du massage 1h.
Durée: 01:00
Prix: 70 €
Massage émotionnel enfant aux fleurs de Bach
Le massage émotionnel enfant aux fleurs de Bach permet de les aider dans toutes les étapes de leur vie, pour chaque période de croissance, les aider à surmonter toutes les épreuves difficiles, surmonter leurs peurs ou encore les aider à développer la confiance dont ils ont besoin. L’utilisation des Fleurs de Bach est très efficace sur les enfants. Sans risques, ni effets secondaires indésirables.
Durée: 00:30
Prix: 30 €
Massage future maman
Massage spécialement adapté à la grossesse, visant à soulager les tensions, favoriser la détente et améliorer le confort corporel. Soin doux et enveloppant, respectueux du rythme et des besoins de la future maman.
Durée: 01:00
Prix: 70 €
Massage aux bols kansu
Outre les vertus thérapeutiques que procurent les manœuvres manuelles du massage aux bols kansu, les métaux jouent aussi un rôle curatif. Ce massage favorise la circulation de l'énergie vitale dans le corps. Le cuivre absorbe l'excès de chaleur produit par le corps. Le zinc agit sur les muscles. Le bronze fait office de catalyseur entre ces 2 métaux.
Durée: 01:00
Prix: 80 €
Massage élixir Farfalla
Massage aromatique et énergétique utilisant les élixirs Farfalla associant huile de jojoba bio, macération de pierres précieuses et huiles essentielles pour favoriser détente, équilibre émotionnel et bien-être global. Durée : 1h
Durée: 01:00
Prix: 70 €
Massage ayurvédique
Modelage de détente, qui améliore la circulation d’énergie, favorise la relaxation musculaire et procure une sensation de calme et de sérénité. Le massage ayurvédique a été conçu par un médecin indien appelé Swami Yoga-Anand Bharati. Il s'inspire de l'Ayurveda ou « science de la vie » (ou encore « science de la longévité ») et du massage traditionnel indien. Le principe du massage est basé sur l'équilibre entre l'air (le Vat désignant les hormones et les nerfs), l'eau (le Kaph désignant tout ce qui est liquide dans le corps) et le feu (le Pitt désignant les organes digestifs et les enzymes.
Durée: 01:00
Prix: 70 €
Massage sonore aux bols tibétains
Voyage vibratoire vers l’harmonie intérieure. Ce soin utilise les vibrations profondes des bols tibétains pour rétablir l’équilibre énergétique du corps et apaiser le mental. Les sons enveloppants et les ondes vibratoires agissent en douceur au cœur des cellules, relâchant les tensions physiques et émotionnelles. Un moment de reconnexion à soi, propice à la relaxation profonde et à l’harmonie corps-esprit.
Durée: 01:00
Prix: 70 €
Chi Nei Tsang
Libérer le ventre, alléger le corps et l’esprit Issu de la tradition taoïste, ce massage abdominal agit en profondeur sur les organes internes. Par des gestes précis et une respiration consciente, il aide à détoxifier le corps, apaiser les tensions viscérales et digérer les émotions enfouies. En rétablissant la circulation énergétique au centre du corps, le Chi Nei Tsang soutient les fonctions vitales et stimule les capacités d’auto-guérison, pour un mieux-être global, physique et émotionnel. Durée du massage : 1h15
Durée: 01:30
Prix: 110 €
Massage duo et thé gourmand
Massage de détente réalisé en simultané pour deux personnes, suivi d’un temps calme autour d’un thé gourmand. Quatre variantes possibles selon les besoins : Fleurs de Bach, massage à la bougie, aux pierres chaudes ou sonore aux bols tibétains. Durée massage 1h
Durée: 01:30
Prix: 135 €
Massage head neck shoulders
Le massage head neck shoulders (tête cou épaules) est un massage avec acupression pour dénouer les tensions liées aux mauvaises postures. Durée effective massage : 1 heure
Durée: 01:00
Prix: 70 €
Massage deep tissue
Le massage deep tissue est une technique de massage lente et profonde venant des Etats- Unis. Cette technique permet de soulager les douleurs musculaires du dos et des jambes et de rendre les muscles plus souples et plus élastiques. Le massage Deep Tissue permet une meilleure adhérence avec les tissus, et un travail de relâchement au niveau des fascias ce qui donne plus d’espace au muscle, lui permettant ainsi de se relâcher plus aisément. Durée effective massage : 1 heure.
Durée: 01:00
Prix: 70 €
Séance réflexologie plantaire aux fleurs de Bach
La réflexologie plantaire et les fleurs de Bach, sont deux méthodes complémentaires qui créent une excellente synergie. La première harmonise le corps et la seconde équilibre en douceur les émotions. Elles tendent toutes deux à soulager la douleur, à apaiser les tensions et à rétablir l’équilibre physique et émotionnel propre à chacun.
Durée: 01:00
Prix: 70 €
Réflexologie plantaire et détente du dos
Reflexologie plantaire et détente du dos : la première harmonise le corps et la seconde équilibre en douceur les émotions. Elles tendent toutes deux à soulager la douleur, à apaiser les tensions et à rétablir l'équilibre physique et émotionnel propre à chacun. Dans ce soin, vous bénéficiez d'une séance de réflexologie ainsi qu'un massage détente du dos avec une huile dans laquelle est incorporée la fleur de Bach de votre émotion du moment.
Durée: 01:30
Prix: 90 €
Massage drainant
Le massage drainant conduit à une amélioration immédiate de la circulation lymphatique pour une sensation de légèreté au niveau des jambes. Il permet de lutter contre la cellulite du fait de l' élimination de la rétention d'eau et a un effet positif sur le système immunitaire de part l' élimination des toxines qu'il engendre. *Egalement proposé en cure de 5 à 10 soins, pour une action à très long terme sur les problèmes circulatoires.
Durée: 01:00
Prix: 55 €
Séance Pressothérapie JOLT™ Boots
Soulage les jambes lourdes et gonflées, élimine la rétention d'eau, favorise le drainage lymphatique et la circulation sanguine, atténue la cellulite et aide à la récupération musculaire. Les bottes JOLT™ utilisent 6 chambres à air pour un massage par compression progressive de vos pieds jusqu'en haut des cuisses. 6 programmes personnalisables selon vos besoins : détente, récupération profonde ou drainage intensif. Durée séance 1h
Durée: 01:30
Prix: 60 €
Séance combinée pressothérapie et massage crânien
Pressothérapie bottes joli pour alléger les jambes et relancer la circulation. En simultané, massage crânien pour dénouer les tensions et apaiser le mental. Idéal contre les jambes lourdes, fatigue et stress. Durée soin 1h
Durée: 01:30
Prix: 80 €
Tuina minceur
Drainant, tonifiant, rééquilibrant. Le massage Détox Tui Na permet de purifier le corps. Les techniques de Tui Na permettent de relâcher les tensions corporelles. Ensuite, les méridiens jouant un rôle dans la digestion sont stimulés (estomac, gros intestin, vésicule biliaire, foie, rate et intestin grêle). Idéal pour : • Réduire la cellulite et la rétention d’eau. • Affiner et tonifier la silhouette. • Améliorer la souplesse de la peau. • Stimuler le métabolisme et relancer le transit. Durée : 1h
Durée: 01:30
Prix: 80 €
Laetitia Pedan
Laetitia a developpe une approche profondement intuitive, centree sur l'ecoute du corps. Formee a la massotherapie, aux soins energetiques et aux Fleurs de Bach, elle accueille chaque personne dans sa singularite.
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Quelle est la difference entre les soins energetiques, detente, toniques et detox ?
Les soins proposes a Bien-Hetre sont organises en plusieurs categories :
- Soins energetiques : accompagnent la liberation des blocages emotionnels et le reequilibrage energetique.
- Soins detente : favorisent le lacher-prise, l'apaisement du corps et du mental.
- Soins toniques : stimulent le corps et relancent la vitalite.
- Soins detox : soutiennent les fonctions d'elimination et les phases de reequilibrage global.
Comment choisir le soin le plus adapte a mes besoins ?
Le choix du soin depend de votre etat du moment : stress, fatigue, besoin de detente, de dynamisation ou demarche detox.
A Bien-Hetre, l'ecoute et l'echange font partie integrante de l'accompagnement. Vous pouvez choisir intuitivement ou vous laisser guider.
Quelle est la duree des seances ?
La duree varie selon le soin choisi, generalement entre 45 minutes et 1h30. Elle est precisee lors de la reservation en ligne.
Peut-on combiner plusieurs soins lors d'un meme rendez-vous ?
Oui, certains soins peuvent etre combines, notamment dans le cadre d'un sejour bien-etre, afin d'agir a la fois sur les plans physique, emotionnel et energetique.
Les massages duo sont-ils differents des massages individuels ?
Les massages duo sont concus comme une experience a part entiere. Ils permettent de partager un moment de detente et de reconnexion a deux, dans un meme espace et au meme moment.
Particulierement apprecies en couple ou lors d'une occasion speciale.
Faut-il une preparation particuliere avant une seance ?
Aucune preparation specifique n'est necessaire. Arrivez quelques minutes en avance, dans une tenue confortable, et evitez un repas trop copieux avant la seance.
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