Optimiser son énergie, renforcer son corps, retrouver l’élan intérieur.
Que l’on soit sportif, entrepreneur, créatif ou engagé dans un quotidien exigeant, il est essentiel de préserver son énergie, de récupérer efficacement et d’aligner son mental avec son corps. Ce programme a été conçu pour accompagner les personnes actives dans leur recherche de performance durable, d’équilibre physique et de clarté mentale. Grâce à des soins ciblés et des outils puissants, vous explorez une autre façon d’habiter pleinement votre vitalité.

Séjour Performance Sportive · par Bien-Hêtre

DURÉE DU SÉJOUR :

3 jours / 2 nuits

A PARTIR DE
780€ (selon ecolodge)
RÉSERVER

Bienvenue dans notre Programme Performance Sportive.

Nous avons souhaité proposer un accompagnement global pour les sportifs de tous niveaux que ce soit comme soutien de fond ou en réponse à une problématique (douleur non physiologique, stress autour de la compétition, blocages..).

Notre approche holistique et bienveillante vous assure un soutien complet pour atteindre vos objectifs sportifs. Chaque prestation est soigneusement sélectionnée pour ses bienfaits spécifiques, et ensemble, elles créent une synergie parfaite pour votre bien-être physique et mental. Rejoignez-nous pour découvrir comment nous pouvons vous aider à exceller dans votre pratique sportive tout en prenant soin de vous.

Le parcours de soins

Soins corporels & sensoriels

Des soins corporels personnalisés, pensés pour répondre à vos besoins du moment et soutenir votre équilibre global. Chaque séance est une invitation à relâcher les tensions, à éveiller les sens et à renouer avec une sensation de bien-être profond.

Séance sauna et douche contrastée

1 séance par jour pour relâcher les tensions, éliminer les toxines et stimuler la vitalité grâce à l’alternance chaleur douce et fraîcheur vivifiante.

Pratiques d’harmonisation & relaxation

• Séance de kinésiologie • Méditation guidée • Exercices de cohérence cardiaque • Marche méditative

Rituel d’hydratation bienveillante

Nous vous invitons à prendre soin de vous jusque dans les détails : chaque jour, des eaux aromatisées et/ou infusions aux vertus apaisantes (verveine, lavande, agrumes…) vous accompagnent avant ou après vos soins, pour prolonger l’effet de détente et soutenir l’harmonie intérieure.

Au fil du séjour

Programme Performance Sportive

 

Un séjour intensif pour dépasser vos limites et révéler tout votre potentiel

Ce programme est pensé pour celles et ceux qui souhaitent aller plus loin, dépasser leurs blocages et repousser leurs propres frontières physiques et mentales. À travers une combinaison de soins ciblés et d’accompagnement personnalisé, vous renforcez votre corps, clarifiez votre esprit et découvrez une nouvelle puissance intérieure.

Jour 1 – Préparation & Activation

Avant le séjour, un entretien téléphonique personnalisé définit vos objectifs et affine votre programme. À votre arrivée, un bilan complet ouvre le parcours.

Vous commencez avec un soin signature Performance, conçu pour réveiller votre énergie vitale et mobiliser vos ressources. Une première séance de pressothérapie Jolt vient activer la circulation et préparer vos muscles à l’effort.

En autonomie : le sauna infrarouge suivi d’une douche énergisante apporte une récupération musculaire rapide et une vitalité immédiate.

⸻

Jour 2 – Dépassement & Maîtrise

La journée débute par un massage sportif personnalisé, adapté à vos objectifs : préparation intense avant effort ou récupération profonde après dépassement. Puis, une séance de kinésiologie avec Xavier Pedan vous aide à corriger vos déséquilibres, optimiser vos gestes et renforcer vos capacités mentales et physiques.

En autonomie : des exercices de préparation mentale et de gestion du stress pour apprendre à garder le cap sous pression, à rester centré et performant dans l’effort.

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Jour 3 – Récupération & Projection

Votre parcours se termine par une nouvelle séance de bottes de pressothérapie, pour retrouver légèreté et circulation optimale, suivie d’un massage sportif ciblé, véritable allié pour la récupération et la prévention des blessures.

Un bilan final permet de mesurer vos progrès, d’identifier vos points forts et d’intégrer les clés pour poursuivre votre dépassement dans la durée.

En autonomie : une dernière immersion dans le sauna infrarouge & douche énergisante, pour repartir régénéré, aligné et prêt à relever de nouveaux défis.

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✨ Trois jours pour libérer vos blocages, renforcer votre corps, aiguiser votre mental et franchir un nouveau palier de performance.

 

Les bienfaits de ce séjour

• Une récupération profonde et une meilleure résistance physique

• Une énergie renouvelée et une clarté mentale renforcée

• Une prévention active des déséquilibres et blessures

• Une performance plus fluide et connectée

• Un bien-être global alliant force, souplesse et présence

Tarif programme (selon hébergement)

Le tarif inclut l’hébergement avec petit déjeuner et les soins du programme. Prix TTC, hors taxe de séjour de 0,65 € par adulte/nuit.

<!– Roulotte –>
<table class=”tarifs-programme alignleft”><caption>A la Roulotte</caption>
<thead>
<tr>
<th>Nb de pers.</th>
<th>Tarif</th>
</tr>
</thead>
<tbody>
<tr>
<td style=”text-align: center;”>1 pers.</td>
<td>780€</td>
</tr>
<tr>
<td style=”text-align: center;”>2 pers.</td>
<td>1380€</td>
</tr>
</tbody>
</table>
&nbsp;

<!– Chalet –>
<table class=”tarifs-programme”><caption>Au Chalet avec jacuzzi</caption>
<thead>
<tr>
<th>Nb de pers.</th>
<th>Tarif</th>
</tr>
</thead>
<tbody>
<tr>
<td>1 pers.</td>
<td>950€</td>
</tr>
<tr>
<td>2 pers.</td>
<td>1550€</td>
</tr>
</tbody>
</table>

<!– Lodge –>
<table class=”tarifs-programme”><caption>Au Lodge</caption>
<thead>
<tr>
<th>Nb de pers.</th>
<th>Tarif</th>
</tr>
</thead>
<tbody>
<tr>
<td>1 pers.</td>
<td>850€</td>
</tr>
<tr>
<td>2 pers.</td>
<td>1450€</td>
</tr>
<tr>
<td>3 pers.</td>
<td>2050€</td>
</tr>
<tr>
<td>4 pers.</td>
<td>2650€</td>
</tr>
</tbody>
</table>

🎁 Bonus :

Emportez vos audios de méditation guidée et un flacon de concoction fleurs de Bach personnalisée pour prolongez les bénéfices de votre séjour.

A qui s'adresse ce programme ?

• Aux sportifs ou personnes ayant une activité physique régulière

• À celles et ceux qui souhaitent optimiser leur énergie au quotidien

• À toute personne en phase de challenge, d’effort ou de transition

• À ceux qui recherchent un ancrage durable entre mental et corps

Envoyez-nous votre demande de réservation

Ce programme vous attire ? Laissez-nous vos informations et vos souhaits (dates, hébergement, nombre de participants).

Nous prendrons soin de traiter votre demande personnellement et vous recontacterons rapidement pour organiser votre séjour.

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